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08
2018-08
宝宝营养不均衡出现的具体症状都有哪些

很多家长都关心宝宝每一餐吃的好不好,够不够,总是害怕宝宝营养跟不上,身体出现问题,于是只要是书上看到的、网上看到的,适合宝宝吃的,都想给宝宝补充一点。其实,孩子营养不均衡,身体会发出一些「信号」,告诉爸爸妈妈,宝宝身体缺少营养了。下面这篇文章就详细介绍了宝宝营养不均衡的情况下,身体会发出的「信号」,一起学习一下吧~

 

 

具体信号有哪些?

1.经常生病

比如感冒、发烧等,常常生病证明宝宝免疫力低下,而营养不均衡身体免疫力就会下降,从而导致宝宝经常生病。比如,宝宝的嘴部和舌头常常会裂开或者有裂纹,经常会口部长泡、口腔溃疡等,说明孩子缺乏维生素。若平时孩子的饮食习惯不好,挑食偏食就可导致维生素摄入不足。

2.注意力不集中

当发现宝宝注意力不集中,反应总是慢半拍,或者记不住事情,家长就要警惕了,这是宝宝的身体在向你发出营养不均衡的信号了。因为营养不良可降低脑细胞的分裂率,导致神经调节功能失常,引起运动和语言发育迟缓。

3.体格不达标

很多家长一发现宝宝瘦了,就很焦虑,会觉得是宝宝营养不够了。其实宝宝6个月之后,学会的动作多了,活动量也大了,从胖乎乎的小婴儿渐渐的向肌肉型宝宝过度,这是宝宝把营养能量用来长个子,这是正常的。但这也是有一定的参考指标的,比如:生长速度、发育水平、身体匀称等,如果宝宝营养跟不上,身高、体重是最能直接体现的特征。

 

 

4.便秘、口臭

出现这些症状的宝宝,家长要特别注意宝宝饮食搭配,不喜欢吃蔬菜的宝宝粗纤维摄入量不足,就容易便秘,如果便秘时间过长,肠道内堆积过多的有害毒素,就会口臭。所以,妈妈要适量给宝宝吃一些蔬菜和新鲜水果。

5.情绪变化无常

缺少维生素B1的孩子,情绪特别容易暴躁,易怒;缺少维生素B6的孩子容易犯困,也容易急躁;缺少维生素B12的孩子反应迟钝。

 

 

这几点看下来,要想解决宝宝营养不均衡的问题,培养宝宝不挑食的习惯是关键。

宝宝挑食该咋办?

应该:

1、合理搭配饮食,保证多样化;

2、比例搭配得当,尽管宝宝特别不爱吃一样蔬菜,也不要武断的让它从餐桌上消失;

3、用量恰到好处,保证每一餐的量在宝宝肠胃能承受的安全范围内;

不应该:

1、口味单一;

2、爸爸妈妈挑食,对宝宝也有不良影响;

3、宝宝一闹家长就服软,过度迁就纵容;

4、在宝宝生病吃药的时候,食欲不振是正常的,这时候妈妈不要硬塞给宝宝食物吃,一般儿童胃排空需要3~4小时,可以遵循这个规律,宝宝饿了自然会吃;

5、宝宝缺少微量元素(比如锌、铁)的时候也会食欲不振,爸妈们忽略这一点也是不对的,要有这方面的意识。

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