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学校资讯
13
2018-07
宝宝缺锌、缺铁、缺钙的真正原因

 

 

1、缺锌:食欲不振是缺锌的早期表现之一,缺锌的孩子味觉会减退,对味觉分辨不清楚,身材矮小,发育缓慢:抵抗力差,容易感冒:缺锌的孩子严重时还会出现厌食的特点。

富含微量元素锌的食物:扇贝,香菇,羊肉,猪牛肝,山核桃等等。

 

 

2、缺铁:缺铁会损害孩子智力的发育,孩子会行为会易激动,冷淡,对周围事情没有兴趣,会使孩子学习能力,注意力以及记忆力表现异常。缺铁的孩子铅中毒比正常孩子高三到四倍。

富含铁的食物:动物类的食物,如血,肉,肝脏;豆类,蔬菜,红糖,禽蛋类。

 

 

3、缺钙:钙对于儿童来说最容易缺乏了,在孩子快速成长阶段对钙的吸收较多,钙的缺少对孩子生长发育,骨骼正常的生长,牙齿的发育都很重要。

富含钙的食物:牛奶,鸡蛋,奶酪,豆制品,芝麻,海带,虾皮,蔬菜等。

 

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