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2018-07
夏天宝宝出汗,妈妈们应注意

夏天人为什么要出汗?为了散热?这是其中一个原因,夏季的气候特点是“暑热”,暑多挟湿。暑热让人出汗,通过出汗的方法将暑中之湿排出体外,使得暑邪不得伤人。

如果我们让孩子长时间呆在空调房里,喝冷饮降温,虽然避免了“热”的侵扰,但也把“湿”留在体内,湿气一旦过量,就会在体内为非作歹,制造各种疾病。

 

 

夏季阳气充足,气血达到充盛饱满的状态,人的抵抗力相对较强,所以夏季患感冒发烧的几率低于其他季节。但如果孩子长期处于凉爽的环境,整个夏天都很少出汗,相当于气血并没有“长开”,不仅错失自然界给孩子提供补阳气、助生长的好时机,孩子对外界风寒的抵抗能力就就会减弱,也就更容易感冒。

只是很多时候孩子并不会马上表现为生病,毕竟夏季气血充盛,邪气难以侵袭,等到了秋冬季节,人体的气机随着温度下降转为往里收敛,体表的防御变得空虚,风寒邪气就容易附着于人体而发病。

 

 

肺主皮毛,风寒邪气可以通过皮肤进一步侵犯到肺脏,使肺的宣发肃降功能受到破坏,具体表现为肺气上逆,咳嗽不止。另外,《内经》中有句话叫“形寒寒饮则伤肺”,意思是说夏季贪食冷饮,会把寒邪直接引入人体内部。生冷之物损伤脾阳,脾的运化功能减弱就会在中焦形成水饮,秋冬季节水饮逆射于肺就容易导致咳喘。

所以想要孩子秋冬不咳嗽,少咳嗽,很关键的一点就是顺应自然规律,保持夏季的正常出汗,少喝冷饮,使身体气机打开,以养护体内阳气。

 

 

夏季出汗绝非越多越好,因为出汗需要阳气和阴精的共同参与,出汗过多则会使人体的阳和阴都有一定损伤,“汗为心之液”,过度排汗还会造成心气不足,出现心慌、乏力等症状。因此,出汗后要注意及时补水,喝点温开水。有些小朋友四季都容易出汗,夏季出汗更多,如果超出正常的出汗范围,建议及时找中医面诊咨询。

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