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28
2018-06
肩周炎怎么治疗,治疗之后需要注意什么

肩周疼痛酸胀,一到夜里睡觉就更加作祟?

平常梳个头穿个衣都痛到无法呼吸......

肩周炎的痛,谁痛谁知道!

 

肩周炎简单点来说就是肩关节周围无菌性炎症,是由于外伤、风寒、慢性损伤导致肩关节周围软组织粘连,使肩关节活动度下降,主要症状为肩部疼痛,时有夜间痛,疼痛初期为阵发性,常因天气变化及劳累而诱发,后逐渐发展为持续性疼痛,肩部受牵拉或碰撞后可引起剧痛!

好发于50岁左右中老年人,但趋势是越来越年轻化,淋雨、吹空调受凉后疼痛愈发明显。

去医院看了之后,医生一般都会嘱咐说:回家多活动手臂。外治中医按摩理疗确实有助于缓解肩周疼痛,正确取穴很关键,一起来看。

[取 穴]

 

 

肩前:

腋前皱襞纹头上1寸。

肩髃:

肩峰端下缘,当肩峰与肱骨大结节之间,三角肌上部中央,即手臂侧平举时,肩部出现两个凹陷,前方的凹陷中。

肩髎:

肩峰后下方,上臂外展,当肩髃穴后寸许的凹陷中。

 

 

臑会:

在尺骨鹰嘴与肩髎穴连线上,肩髎穴下3寸,当三角肌的后缘。

臂臑:

在曲池穴与肩髃穴连线上,曲池穴上7寸处,当三角肌下端。

 

 

曲池:

屈肘成直角,当肘横纹外端与肱骨外上髁连线的中点。

[按 摩 方 法]

1.按揉肩前、肩髃、肩髎、臂臑、臑会、曲池穴各1分钟。

2.用拇指或食、中、无名指拨疼痛较明显的部位,约1-2分钟。

3.捏拿肩关节及其附着的肌肉,如三角肌、冈上肌及肱二头肌等。

4.功能锻炼:

1)双手做前后摇摆及外展运动,幅度由小到大。

2)健手在背后牵拉患手。

3)正对或侧对墙壁,做爬墙动作。

[处 方]

受凉后肩周疼痛加重,多为湿郁经络引起,可用去湿燥脾通络之法辅助缓解。

推荐处方:

苍术4.5克,陈皮3克,厚朴4.5克,炙甘草3克,桂枝1.5克,柴胡3克,白术4.5克,茯苓3克,半夏4.5克,苡米6克,生姜3克。

疼痛消止后,用上方为散,用黄芪、防风、白芥子、山栀各等分量,煎水冲服。每次9克,每日二次,空心服二月,以防复发。

[注 意 事 项]

1.注意肩部保暖,避免风寒侵袭。

2.功能锻炼要持之以恒。

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