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04
2017-09
了解这些,走出小儿捏脊误区!妈妈必读
小儿捏脊:如果说这几年小儿推拿保健最为中国父母知道的手法是什么,恐怕非捏脊莫数。很多父母可能根本不了解小儿推拿,但很多都知道捏脊,并且因为简单易操作,很多父母也非常热衷给自己的孩子捏脊。

 

捏脊分为上捏与下捏

 

小儿捏脊,是我们儿推界比较常见的一种推拿手法,也是妈妈们比较熟知易于操作的。它作为日常保健也可施行的手法,使用率非常高,可是许多家长一直在用这种方法为宝宝捏,却从未仔细了解过这个手法。

 

但事实情况又是如何?因为平时经常给父母提供推拿方案,也由此了解到一些不当捏脊给孩子带来的伤害,同时在论坛上也找到非常多的类似案例,为了让普通父母对捏脊有更全面的了解,我把自己所了解到的情况和经验写出来和大家分享下。

 

首先讲下,一般的小儿推拿教材和养生书籍中所说的捏脊指的是上捏脊(即是从下往上捏),但实际应用当中,也会有下捏脊,不过因为日常保健下捏脊用得比较少,所以大多父母就只知道上捏脊。

 

上捏是补,下捏是清

 

要了解捏脊的适用症状就得知道捏脊的原理。

 

捏脊是在后背的膀胱经和督脉上操作的,上捏脊是从长强穴(尾骨尖附近)向上捏至大椎穴。督脉主一身之阳气,督脉上几个主要穴位都是升阳的穴位。根据经络按摩“顺经为补,逆经为泻”的原则,顺督脉自下而上捏脊的目的是升阳,属补法。

 

下捏脊顺序跟上捏脊相反,逆泻督脉,有清热泻火通便之效,属于泻法,平时多用于实热症比如发烧或便秘的治疗,极少用于平时保健。

 

实际运用中下捏脊往往只捏不提,或单用推背代替。比如实热症的小儿发烧,推拿完手上的穴位后加推背(从大椎穴推至长强)至皮肤发红发热,能有效加快退烧速度。上捏脊能调动一身阳气,阳气升,可温肾健脾,令脾、肾得以运化,同时,捏脊经过后背膀胱经上一系列重要腧穴,对肾、脾、肺都有直接影响。因为上捏脊的根本目的是补阳气,所以更适合虚寒证为主的积食、便秘、腹泻、感冒等症状,对于素体阳虚的孩子而言,阳气得到提升,抵抗力自然会增强,胃口也会变好。

 

而对于湿热证或阴虚内热症就不适合经常上捏脊,否则会越捏内火越重,就很可能会出现便秘加重,口舌生疮,盗汗加剧,晚上睡觉烦躁甚至发烧的副反应。

 

书上不都说捏脊可以增强抵抗力吗?

 

妈妈非常不解的问,可为什么我天天给孩子捏身体反而越来越差呢?

 

这种因不适当长时间捏脊引发的副反应,几乎是每个月都能听到看到。所以无论是多好的保健法,也是看个人体质的。

 

有一种说法是说:捏脊要以七岁(虚岁)为分界线,七岁前的从下往上捏,七岁后的从上往下捏。

 

对此我有甚多不解:体质会跟年纪有直接关系吗?莫非七岁以下的都是阳虚,而七岁以上的都为阴虚?我们也要仔细思考一下。也欢迎朋友们告诉我你的思考结果。

 

上捏脊大补阳气,会助热,热就会促使身体机能加速运化,因此要根据孩子体质不同适可而止,每日不可多捏,一般3-9遍就可以,多捏无益。

 

有的家长盲目相信捏脊的保健效果就觉得捏得越多越好,每日给孩子捏上十几二十遍,而且早上捏完晚上还继续捏,长期坚持的话反而造成伤害。

 

什么时间上捏脊最合适呢?

 

按一天时辰来看,最好是早上,早上旭日东升,也是人体一身阳气生发之时,此时上捏脊顺应了大自然规律,效果也会比较明显。而晚上是养阴的时间,原则上不可上捏脊,否则升阳伤阴,反招实热病患,有些家长反应晚上给孩子上捏脊后睡眠变差甚至烦噪不安,就是这个原因。按照一年时辰看,最好是春、夏,冬季应以藏阳为主,上捏脊会造成阳气外泻,而且因为冬天较冷,阳气外泻就易感染风寒,所以原则上冬季不宜捏脊,父母要注意。

 

哪些孩子适合捏?

 

有父母问到,说我家孩子容易感冒,又有点便秘,但又不是很容易上火,或者有的说我家孩子分不清楚是哪种体质,既不容易上火也算不上虚寒,但很想给孩子做捏脊保健。

对于这种情况,我一般会建议父母早晨给孩子上捏脊,而晚上给孩子自上而下推背,或者早晨做完上捏脊后给孩子揉下三阴交和搓下涌泉穴,这样可以在一定程度上防止上捏脊造成的上火。但对于实热很明显的孩子,依然不建议经常给孩子上捏脊。

 

另外需要注意,我上面说的那些捏脊的副反应都是长期累积的后果,如果平时偶尔捏一两次,无论哪个方向,一般不会有明显的副作用。比如有些无汗的高烧,我们既可以上捏也可以用下捏脊,目的是为了发汗退烧,这种情况下就宜采用重手法去刺激达到解表发汗退热的目的,方向反而不是关键。而平时保健的捏脊,就要看孩子年纪和体质采用相对轻柔的手法。

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