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26
2017-07
宝宝偏食厌食,中医调理帮纠正!!

  解决宝宝偏食,妈妈首先要以身作则,改掉自己挑食的坏毛病,树立榜样效应。适应宝宝好奇心,给食物赋以拟人化,编些故事情节,或制作成孩子喜欢的动物图案、卡通人物造型,激发食欲,保管孩子胃口大开。其次,营造愉快的用餐气氛,改变就餐环境。避免把用餐时间变成父母训话或挑剔的时间。妈妈们不妨选一套漂亮的餐具,铺上色彩温馨的有动物图案的桌布,禁止一边喂一边玩玩具,爸妈经常追着喂的情景。更不能边看电视边吃饭,这样不但影响消化,也会让宝宝食不知味,失去了进食的乐趣,也丧失了与家人共同进餐的情感交流机会。

 

      此外,也要加强户外活动,可以试着在餐前1小时进行户外活动,如散步、游戏等。一般运动后宝宝的饥饿感来了,吃起饭也会格外香。通常孩子用餐时间大约在30分钟左右即可。不要急着给宝宝吃含糖量高的饮料食品。“肚子饿了,便想吃饭”这是每个人与生俱来的本能,孩子也不例外。值得注意的是,孩子的玩心非常大,一旦有一点不饿就要玩,家长一定要理解孩子的心理,引导孩子并帮助孩子安排好玩与吃的关系。 

 

不要强迫孩子进食

 

      孩子独立吃饭是一个需要学习的过程,父母一定要放手,但在放手前可以做些预防的措施,减轻事后清理的麻烦。对于将食物散落一地,或自己不会用工具的,作为父母千万别灰心,毕竟短时间内就要宝宝学会使用餐具是不容易的,最好能多给予鼓励,让他们对自己产生学习的信心。千万不要强迫孩子进食,采用哄、骗、骂等方式强迫小孩进食,小孩会产生反抗情绪和厌食的心理。这些做法不仅没有达到让小孩好好吃饭的效果,反而对小孩的身心健康造成不良影响。在宝宝吃饭问题上,父母一定要有细心加耐心。同时也要避免过于心疼孩子,凡事总爱包办代替。为孩子创造一个愉快融洽的进餐气氛,任何的参与是对孩子成长和树立信心必不可少的锻炼。

 

 

饮食调理

 

      小儿厌食多由于脾胃运化失常、津液耗伤所致。对于胃口不佳的宝宝,家长应转变喂养观念,注意食物搭配,营养均衡,宜选用具有补中益气、健脾养胃之功效的粳米、糯米、荞麦等煮粥喂养小儿;鸡内金(鸡肫皮)粉末冲服,有消积滞、健脾胃、助消化的作用;服食玉米粉、莲子粉、山药、茯苓等有助消化吸收。此外要注意保证孩子充足的睡眠,经常陪孩子进行一些户外活动。

 

 

 

按摩全身

 

      中医按摩能够对厌食起到很好的疗效。按摩按照以下手法进行:一是运内八卦,即用大拇指顺时针按摩患儿手掌300次。二是摩腹,即用手掌轻轻顺时针摩患儿腹部100次。三是按揉足三里300次。四是捏脊3~5遍。坚持每天按摩1~2次,连续数日能够起到调理脾胃,改善脏腑的功能,进而可达到治疗小儿厌食的目的。此法家长在家也可进行。

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